薏米水 超简版

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:8122
长期身为胖子,脾虚湿气重是在所难免的,又没有什么厨艺,所以尽可能找一些最简单的路数让自己吃的喝的更健康些。
电压力锅版的薏米水,分享给喜欢偷懒的朋友们。

用料

薏米适量
1升
蜂蜜看口味

薏米水 超简版的做法

  1. 取适量薏米,用清水洗干净。
    适量=喜欢浓的就多放点薏米,别煮成饭就行

  2. 洗好的薏米加清水,泡5~8小时。
    其实就是早上泡晚上煮,或反过来。

    薏米水 超简版的做法 步骤2
  3. 泡好后的薏米,倒进电压力锅,加适量水,选类似 蒸/炖 档位,60-80分钟即可。
    *泡薏米的水,我觉得有点混杂是不要的,各位自己决定要不要保留。

    薏米水 超简版的做法 步骤3
  4. 煮好了,倒进容器保存。

    喝的时候,可稍微加热,再根据口感需要再加点蜂蜜或糖,基本就和外面茶餐厅十几块一杯的薏米水一个味道了。

    薏米水 超简版的做法 步骤4

小贴士

也有人说喜欢酸口的可以把蜂蜜换成柠檬,喜欢的可以试试。
电压力锅的功能档位描述可能不尽相同,也有用料理机类似功能做的。