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北极贝牛油果黎麦饭

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:55 • 阅读：7963

优质蛋白质&优质脂肪

用料

北极贝	100克
牛油果	50克
黎麦	50克
青红椒	100克
香菇	一朵
黑胡椒、日本酱油	适量

北极贝牛油果黎麦饭的做法

1、黎麦煮熟后，与煸熟的青红椒粒、香菇粒（黑胡椒调味），拌匀。
2、盛入碗中，压实。倒扣在盘中。
3、牛油果切片、北极贝对半抛开，稍烫会。摆盘
4、最后淋上日本酱油，熟芝麻。

小贴士

早上不想吃凉凉的，所以就把北极贝稍烫了一下。

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