烟熏香肠大麦米汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:51 阅读:7947
冬天最合适喝热汤啦。第一次用大麦米做汤混入了各种蔬菜真健康。

用料

烟熏香肠1根(160克左右)
大麦米80克
番茄碎罐头1个(400克)
胡萝卜2根
西芹2根
小萝卜2个
羽衣甘蓝1把
蒜苗1根
土豆1个
白洋葱1个
蒜瓣3瓣
蔬菜高汤块1个
1.5升
牛至叶(干)1茶勺
香叶1片
荷兰芹/欧芹1/2株
橄榄油3汤勺
黑胡椒和盐适量
红洋葱1个

烟熏香肠大麦米汤的做法

  1. 将红、白洋葱剥皮洗净切碎,胡萝卜、土豆、小萝卜都洗净削皮。西芹、蒜苗、羽衣甘蓝洗净,将所有蔬菜都切成小块。将香肠切成片状。在热锅后下橄榄油,之后加入香肠煸2分钟。然后加洋葱碎、大蒜碎、西芹、胡萝卜、白萝卜、蒜苗、香叶、牛至叶。小火煮15分钟,其间翻炒几次以免粘锅。

    烟熏香肠大麦米汤的做法 步骤1
  2. 之后加入土豆、羽衣甘蓝、一半的荷兰芹碎、番茄碎罐头、1.5升水和蔬菜汤块。中火,锅盖盖一半煮30分钟。

    烟熏香肠大麦米汤的做法 步骤2
  3. 起锅后加入剩下的荷兰芹碎即可享用。

小贴士

1. 该配方可供4人享用。