准备好食材

所有食材清洗干净。
五花肉切丁、蔬菜切丁。
西兰花掰成小朵，开水汆烫后过冷水备用。
香葱切小段。

莜面中缓缓倒入刚刚烧开的开水，搅拌成无干粉大片絮状。
晾至不太烫手时，揉成软硬适中、比较光滑的面团。

取一小块面团，再次揉匀，在刀面上（✅一定要注意安全）或大理石面等光滑表面匀力按压搓开面团，成薄面片

✅面片薄厚适中才能口感好、蒸熟后也不会瘫软。
根据自家蒸笼的大小取面团的多少（搓几个就能找到窍门和标准了哈?）

搓不好也没有关系，还可以用擀面杖擀✌️✌️✌️

或是使用莜面窝窝的模具

然后把面皮卷起，摆入蒸笼

✅笼屉一定要做好防粘处理，我铺的是湿屉布

依次把所有莜面做好（✅从上往下看，每个莜面窝窝里面卷的都是比较松散的，这样，不粘连容易蒸熟）

蒸锅里放入适量清水，大火烧开，水开后放上莜面，盖盖中火蒸13分钟。

✅蒸莜面窝窝的时间里，开始做肉丁浇汁

炉灶开中火，热锅凉油（平时炒菜的油量），放入姜片（姜切大片，吃的时候方便挑拣出去哟❤）和五花肉丁

五花肉翻炒至肉丁变色

✅不用炒太长时间，那样肉丁会变硬的

加入香菇和洋葱丁，翻炒出香味

加入土豆和胡萝卜丁翻炒均匀后，调入生抽、老抽和蚝油

翻炒均匀，加入清水没过所有食材，大火催开后转中火

煮至土豆和胡萝卜熟，加入西红柿丁和盐，翻炒均匀并煮开
加入汆烫好的西兰花，翻拌均匀

✅这个时候，尝尝咸淡（要比平时的炒菜稍稍咸一点），根据自家口味加入盐
✅如果觉得汤汁少，也可以用再加入一些清水烧开就可以了

肉丁浇汁装盘、撒入香葱装饰一下，再配上一点儿辣椒油

莜面窝窝上桌，好香啊

夹几卷莜面窝窝，盛上浇汁

健康营养又美味哟❤