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挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:44 阅读:7941
简单的烹饪,最能体现食物的美好!

用料

挪威北极鳕鱼块50克
剩米饭150克
豌豆粒30克(1小把)
胡萝卜30克(小小半根)
甜玉米粒30克(小半根玉米)
水(煮粥用)800ml
柠檬?(腌鱼用)1片
2克
白胡椒粉0.5克

挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法

  1. 将150克剩米饭放入砂锅中,倒入800ml清水,大火煮开,转小火熬煮25分钟左右

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤1
  2. 大火煮开后,溢锅怎么办?像我一样架个筷子就可以啦?

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤2
  3. 趁熬粥的时间,将鳕鱼块切成1厘米见方的小丁

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤3
  4. 鱼丁中挤入一片柠檬的汁,拌匀腌制备用

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤4
  5. 准备好玉米粒(熟的)、豌豆粒(速冻的)、胡萝卜粒(新鲜的)

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤5
  6. 时不时观察一下粥的状态,这是小火熬制25分钟左右的状态

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤6
  7. 放入胡萝卜丁,盖上锅盖焖煮1分钟

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤7
  8. 放入豌豆粒,盖上锅盖焖煮1分钟

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤8
  9. 放入熟玉米粒

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤9
  10. 放入鳕鱼丁,不用盖盖,搅拌煮制鱼肉变白即可

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤10
  11. 放入2克盐、0.5克白胡椒粉

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤11
  12. 搅拌均匀

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤12
  13. 盛一碗,鳕鱼的滑嫩配上米粥的绵软,带着玉米、豌豆的清甜,满足感爆棚???

    挪威北极鳕鱼|蔬菜鳕鱼粥的做法 步骤13

小贴士

1.关于豌豆:速冻豌豆粒比较好熟,所以煮1分钟左右即可,如果是新鲜豌豆粒需延长焖煮时间至豌豆粒熟透,或者提前将豌豆粒焯熟
2.关于米粥:家里正好有一小碗剩米饭,所以用剩米饭来熬粥了,如果没有剩米饭,直接用大米熬也是一样的,当然水量和时间需要另行计算了哦!