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河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:43 阅读:7932
鲜美又祛湿呦???

用料

冬瓜150克
蔬菜自选
西红柿1个
鸡蛋1个
河虾干30克
酱油
植物油
葱花

河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法

  1. 将所需要的食材准备好(冬瓜经量切碎,待会好做成羹???)

    河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法 步骤1
  2. 先放入冬瓜和冷水一起煮,使冬瓜更快成羹。

    河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法 步骤2
  3. 水沸腾后加入河虾干,盖上锅盖煮5分钟,使冬瓜成透明状后,加入调料,后搅拌使其变软成羹状。

    河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法 步骤3
  4. 加入西红柿蔬菜,盖锅盖煮2min,直至西红柿出沙。

    河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法 步骤4
  5. 将鸡蛋直接打入羹内,快速搅拌使蛋黄在内成丝,还可以加入喜欢的蔬菜,也可以就此停下,也蛮好吃的⊙▽⊙。

    河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法 步骤5
  6. 当当当当出锅呀(。・ω・。)ノ♡,没有葱花啦。有的可以出锅前撒一些,可以提色呀✧*。٩(^㉨^*)و✧*。

    河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法 步骤6

小贴士

鸡蛋下锅时要经量用锅铲将羹向两边巴拉巴拉,使蛋黄接触锅底,后加速圆形旋转,易成丝。