缤纷酸奶糕—宝宝夏季的“冷饮”
孩子的胃肠道正处于生长发育阶段,食用过冷的冷饮容易造成他们的胃黏膜损伤。同时还会使孩子胃肠道的消化、吸收功能下降,这样一来,孩子的营养就无法保证,体质就会下降。
今天一道奶和水果结合的缤纷酸奶糕,用吉利丁做为粘合剂,冷藏就行,吃着比较凉爽,不至于冰,非常适合做为宝宝夏季的“冷饮”。
天热吃些凉爽的,也别忘了蛋白质要吃够!这里的牛奶、酸奶、淡奶油,各种奶的结合保准你蛋白质足足的!
今天一道奶和水果结合的缤纷酸奶糕,用吉利丁做为粘合剂,冷藏就行,吃着比较凉爽,不至于冰,非常适合做为宝宝夏季的“冷饮”。
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用料
吉利丁片 | 3片 |
自制浓稠酸奶 | 150g |
淡奶油 | 150g |
牛奶 | 90克 |
糖 | 15g |
红心火龙果 | 半个 |
芒果 | 半个 |
缤纷酸奶糕—宝宝夏季的“冷饮”的做法
食材:吉利丁片 3片,自制浓稠酸奶 150g,淡奶油150g,牛奶 90克,糖 15g,红心火龙果 半个,芒果 半个。
将15克吉利丁片剪开,泡在冷水里5分钟。
芒果切小丁。
火龙果切小丁。
先不开火,把牛奶,淡奶油,糖加入,开小火,一边加热一边搅拌至糖溶化后熄火。不需要让奶沸起来,要保持不沸腾状态。
加入泡软的吉利丁片,搅拌至吉利丁片溶化。将酸奶倒入搅拌均匀。
?小贴士:吉利丁片加进来的时候,奶类是温的,不能是烫的,烫的会影响吉利丁的粘合。剪一张烘焙纸,围住四周。这样做好脱模,其实不是非得脱模,用勺子挖着吃更好。不需要脱模也就不需要垫纸。
水果铺底,倒入1/3奶液,再来一层水果,倒一层奶液,水果和奶液全部加入。水果有的地方多一点,有的地方少了点,最后好多“立不正”的原因。
奶液倒进模具放冰箱,冷藏4小时以上。
拿出来的脱模切块。
浓郁的酸奶糕完成。
加水果呢,如果最终要切成一小块一小块儿,硬一点还有大颗粒的水果不要加,最后切的容易散。
如果是直接挖着吃,随便加水果。
小贴士
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