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租房美食之烤鸡胸肉0失败

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:40 阅读:7932
房子是租的,但是生活和美食不是。
减肥是痛苦的,但是也要吃好的不是吗?

用料

鸡胸肉适量
黑胡椒适量
蚝油半勺
适量
小麦胚芽(熟)适量
柠檬半个
生抽适量
鸡蛋2个

租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法

  1. 半勺蚝油,半个柠檬挤出,适量生抽,盐,料酒,黑胡椒放好,腌制2小时。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤1
  2. 把鸡胸肉裹上鸡蛋,然后在裹上厚厚的小胚麦芽。放在铐盘里,烤箱预热10分钟180度。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤2
  3. 摆平裹好,放入预热好的鸡胸肉。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤3
  4. 租房的烤箱,小小个,200度烤20分钟。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤4
  5. 烤好啦,黑黑的是小胚麦芽拨开就是美味鸡胸肉!

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤5
  6. 刚烤出来的小胚麦芽脆脆的,还甜甜的。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤6
  7. 可以配黑胡椒粉,或者番茄酱酸辣椒,怎么都行看自己口味啦。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法 步骤7