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自制虾皮粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:29 阅读:8023
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质
尤其是钙的含量极为丰富
是宝宝的天然补钙佳品
平时做粥、炒菜、煲汤的时候撒一点虾皮粉
既能增鲜又能补钙
完全可以当鸡精用
最重要的是没有任何的添加剂噢

虾皮粉的制作方法非常简单
却能帮助宝宝补充营养
快来一起制作吧

用料

虾皮50g
芝麻10g

自制虾皮粉的做法

  1. 1. 准备食材:虾皮50g、白芝麻少许。

    PS: 虾皮的量宝妈可以自行掌握,可以多做一点放在辅食罐中留着用。

    自制虾皮粉的做法 步骤1
  2. 2. 用清水冲洗两次虾皮,然后温水浸泡20分钟。期间换水两三次。

    PS: 最好选择无盐淡干虾皮,普通的虾皮比较咸,所以一定要用温水浸泡噢! 洗虾皮的时候注意要将里面的杂质去掉,里面可能暗藏小鱼、小蟹之类的海物呦!

    自制虾皮粉的做法 步骤2
  3. 3. 然后将虾皮捞出,沥干水分。

    PS: 可以静置30分钟,也可以放在阳光下晒一晒,这样干得更快。

    自制虾皮粉的做法 步骤3
  4. 4. 不要倒油,锅热后将虾皮和芝麻放入不粘锅中。

    PS: 如果不想炒的话,用烤箱烤也很省事,烤箱预热后,上下火120度,烤四五十分钟即可。

    自制虾皮粉的做法 步骤4
  5. 5. 不断翻炒,将虾皮的水分炒干,虾皮的水分已经变成水蒸气跑出来啦~

    自制虾皮粉的做法 步骤5
  6. 6. 将虾皮炒香,炒至颜色有些发黄。

    自制虾皮粉的做法 步骤6
  7. 7. 用手轻轻一碾就碎,炒到这样的程度就可以了。

    自制虾皮粉的做法 步骤7
  8. 8. 炒好的虾皮和芝麻盛出,放在一旁冷却。

    自制虾皮粉的做法 步骤8
  9. 9. 然后将晾凉的虾皮和芝麻倒入搅拌机中。

    自制虾皮粉的做法 步骤9
  10. 10. 用搅拌机搅成粉末,多打几遍,虾皮粉会更细腻噢。

    自制虾皮粉的做法 步骤10
  11. 做粥或者做汤的时候,放一些虾皮粉,味道非常棒哦!

    自制虾皮粉的做法 步骤11