食材合影，把胡萝卜洗净我喜欢刮掉外皮，海米我用的淡口的，把海米用温水洗净用厨房纸巾吸干水分备用、

鸡蛋打散，胡萝卜洗净擦丝，放入海米，因为海米有咸味我基本不放盐了，加入一点水炒出更嫩嫩的，你要是口味重加入一点点盐就可以，

锅中放油烧热后，倒入蛋液，转一下锅让蛋液均匀铺在锅底，不均匀地方用小铲子弄一弄，

看着基本定型后翻面继续煎至金黄出锅！

装盘，虾米的鲜香美味又营养漂亮。