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暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:26 • 阅读：7936
营养丰富的红枣枸杞小米粥，
将枸杞、红枣和小米一同熬煮，
三者结合，具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效，
口感微甜，特别适合秋冬寒冷的季节!

用料

沁州黄小米100克
红枣10粒
枸杞1小把
冰糖适量

暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法

  1. 准备好需要的食材：

    暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法 步骤1

  2. 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时

    暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法 步骤2

  3. 将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅喔~

    暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法 步骤3

  4. 大火烧开转小火大约20分钟，小米粥就很浓稠了，放入枸杞再煮3-5分钟

    暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法 步骤4

  5. 根据自己的口味添加适量冰糖煮到融化就可以啦

    暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法 步骤5

  6. 喝一碗，暖胃、养人?

    暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法 步骤6
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