位置:首页 > 主食

减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:25 阅读:7928
味好美这款咖喱酱是我吃过的咖喱酱里最符合我口味的了,我是个不吃辣的人,这款酱口感略微偏甜,咖喱味非常浓郁!
再说一下热量,论热量低要属魔芋了,魔芋饱腹感强,但是魔芋里面碳水含量不足,可以用土豆?来弥补碳水,在加上鸡肉来补充蛋白质,纯纯的减脂餐呢!

用料

魔芋乌冬面1包
牛奶1袋
土豆?1个(中等大小)
胡萝卜?半根
青椒半个
洋葱1/4个
鸡腿或鸡胸肉200克
味好美咖喱酱半包

减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法

  1. 我这些材料一人份会稍微有点多,胃口小的亲也可以再加上一包魔芋乌冬面,做成两人份的!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤1
  2. 鸡肉切块,土豆,胡萝卜,青椒,洋葱都切成大小差不多的块!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤2
  3. 锅中倒入橄榄油(没有橄榄油用家里炒菜的油都行),倒入洋葱炒出香味!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤3
  4. 加入切好鸡肉块炒至断生!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤4
  5. 加入胡萝卜和土豆丁倒入一袋牛奶,转小火,把土豆胡萝卜煮软!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤5
  6. 倒入半包味好美咖喱酱!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤6
  7. 倒进去咖喱酱后汤汁就会变的很浓稠,倒入魔芋乌冬面和青椒稍微煮一下!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤7
  8. 大概煮个一分钟左右就可以享受美味啦!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤8
  9. 这个味道超级赞!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤9
  10. 上桌后分分钟秒完!

    减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法 步骤10

小贴士

熊熊碎碎念:我这里用的是魔芋乌冬面如果不减脂的亲可以换成普通的乌冬面!