减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面
味好美这款咖喱酱是我吃过的咖喱酱里最符合我口味的了,我是个不吃辣的人,这款酱口感略微偏甜,咖喱味非常浓郁!
再说一下热量,论热量低要属魔芋了,魔芋饱腹感强,但是魔芋里面碳水含量不足,可以用土豆?来弥补碳水,在加上鸡肉来补充蛋白质,纯纯的减脂餐呢!
再说一下热量,论热量低要属魔芋了,魔芋饱腹感强,但是魔芋里面碳水含量不足,可以用土豆?来弥补碳水,在加上鸡肉来补充蛋白质,纯纯的减脂餐呢!
用料
魔芋乌冬面 | 1包 |
牛奶 | 1袋 |
土豆? | 1个(中等大小) |
胡萝卜? | 半根 |
青椒 | 半个 |
洋葱 | 1/4个 |
鸡腿或鸡胸肉 | 200克 |
味好美咖喱酱 | 半包 |
减脂餐~味好美系列鸡肉咖喱魔芋乌冬面的做法
我这些材料一人份会稍微有点多,胃口小的亲也可以再加上一包魔芋乌冬面,做成两人份的!
鸡肉切块,土豆,胡萝卜,青椒,洋葱都切成大小差不多的块!
锅中倒入橄榄油(没有橄榄油用家里炒菜的油都行),倒入洋葱炒出香味!
加入切好鸡肉块炒至断生!
加入胡萝卜和土豆丁倒入一袋牛奶,转小火,把土豆胡萝卜煮软!
倒入半包味好美咖喱酱!
倒进去咖喱酱后汤汁就会变的很浓稠,倒入魔芋乌冬面和青椒稍微煮一下!
大概煮个一分钟左右就可以享受美味啦!
这个味道超级赞!
上桌后分分钟秒完!
小贴士
熊熊碎碎念:我这里用的是魔芋乌冬面如果不减脂的亲可以换成普通的乌冬面!