香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片
记录自己减脂时期的饮食 方便自己以后查阅。菜鸟一个 瞎折腾的哈哈哈哈
也可以用可可粉代替！！！
也可以用可可粉代替！！！
用料
| 肉桂 | 2克 |
| 燕麦片 | 30克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 坚果 | 5克 |
| 香蕉 | 1根 |
香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的做法
全家福 这个燕麦太好吃了 家中必备的！香蕉越熟越好哦。有斑点的正正好！
我放了一盒奶 250ml 有点多了
如图
流口水
细节图
这个吃起来就比较温暖了 也适合冬天的早上哦。像女孩子生理期那几天早上就很合适了。嘻嘻。如果嫌热 可以做我另外一个菜谱的 香蕉肉桂吐司呀！！！也方便快手 低脂
小贴士
热量不高的 喝完很饱！饱腹感扛扛的