隔夜燕麦片,早餐救星

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:23 阅读:7937
提前一晚做好冷藏,第二天搭配新鲜水果、坚果一起吃,特别方便快速的早餐做法。

特别适合上班族、带娃宝妈,怕凉的拿出来回温再吃,我是直接吃,不觉得冰凉。

用料

奇亚籽多谷物燕麦片20克
牛奶适量
无糖酸奶适量
香蕉1根
可以搭配?
新鲜水果
每日坚果
蜂蜜

隔夜燕麦片,早餐救星的做法

  1. 奇亚籽麦片-牛奶-香蕉片-酸奶,按这个顺序叠加。

    牛奶可以换成拿铁,或者豆浆,也很好吃。

    隔夜燕麦片,早餐救星的做法 步骤1
  2. 盖上盖子,冷藏一晚。

    隔夜燕麦片,早餐救星的做法 步骤2
  3. 第二天冰箱里拿出来,搭配新鲜水果,坚果,淋上点蜂蜜。

    隔夜燕麦片,早餐救星的做法 步骤3
  4. 越吃越喜欢

    隔夜燕麦片,早餐救星的做法 步骤4
  5. 麦片泡了一晚,口感特别软糯。

    隔夜燕麦片,早餐救星的做法 步骤5