低脂高蛋白早餐，无糖自制烘烤燕麦片
夏日最好的早餐之一！
原味酸奶➕自己做的烤燕麦，搭配上当季水果。有益碳水，脂肪全都有了！
原味酸奶➕自己做的烤燕麦，搭配上当季水果。有益碳水，脂肪全都有了！
用料
| 燕麦 | 300克 |
| 葵花籽 | 60克 |
| 橄榄油/葵花油 | 60ml |
| 蜂蜜 | 60ml |
| 杏仁片 | 50克 |
| 椰子碎 | 40克 |
低脂高蛋白早餐，无糖自制烘烤燕麦片的做法
混合所有的材料。
混合好，150度烘烤20分钟，（今天心血来潮加进去一点可可粉，以前都是混合好上面的材料直接烘烤，不确定的朋友就先别考虑哦）
加上可可粉最后烘烤完的燕麦就是这个颜色，不加可可粉的颜色就是酸奶碗里的燕麦色。
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