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不加糖~4寸芒果

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:36 阅读:7932
两个芒果?可以做点啥?4寸小慕斯一个,不加糖,拯救怕胖星人?

用料

饼干底————
消化饼(或奥利奥)5块(32克)
黄油15克
芒果慕斯————
小台芒2个
淡奶油150克
吉利丁1片

不加糖~4寸芒果?慕斯的做法

  1. 先做饼干底,如果有蛋糕,也可以用蛋糕做底。饼干用保鲜袋装好,擀面杖压碎。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤1
  2. 黄油放微波炉叮20秒融化成液体,和饼干碎混匀。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤2
  3. 倒入4寸模具,用擀面杖,或者勺子?压平整,放冰箱冷藏备用。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤3
  4. 2个芒果切块,挑出中间果肉厚实饱满的,做夹心用。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤4
  5. 没有料理机,勺子压碎,用网筛过滤掉芒果纤维。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤5
  6. 过滤好的芒果泥分为两部分,一份慕斯部分用,一份芒果淋面用,我的是55克/份。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤6
  7. 吉利丁3/4片,冰水里泡软,沥干水分。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤7
  8. 微波炉20秒,成为液体。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤8
  9. 加入其中一份芒果泥,混合均匀,如果有颗粒,微波炉叮5秒左右。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤9
  10. 淡奶油打发至稍微变浓,依然有流动性,和芒果泥分两次混合均匀。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤10
  11. 倒入一半慕斯糊,加入芒果肉。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤11
  12. 再倒入剩余慕斯糊,晃平。放入冰箱冷藏一会。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤12
  13. 剩余的1/4吉利丁片,冰水泡软,微波炉10秒软化成液态。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤13
  14. 加入另一半芒果泥,搅拌均匀。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤14
  15. 倒入模具。冰箱冷藏一夜为佳。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤15
  16. 吹风机吹一圈,脱模即可。吉利丁用量不大,喜欢果冻口感的可以增加用量。喜甜的宝宝们可以增加糖量,我用熟透的台芒,甜度已经够了。

    不加糖~4寸芒果?慕斯的做法 步骤16

小贴士

简单易操作。