低脂低卡❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条
低脂低卡的小零食，比烧烤还好吃?做法很简单，撒上孜然粒和辣椒粉真的能吃出烧烤味道，完全不担心长肉哦，减肥期间偶尔解解馋也没有太多负担！
经常做一盘追剧解馋想当不错?
经常做一盘追剧解馋想当不错?
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 葱 | 1根 |
| 姜 | 3片 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 孜然粒 | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 熟白芝麻 | 1勺 |
低脂低卡❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法
鸡胸肉一块洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合
鸡肉切丝，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，白糖，盐调味
抓一下腌料，盖保鲜膜腌制20分钟以上，时间越长越进味，我早上切好，放冰箱冷藏腌着中午煎的
不粘锅刷薄薄一层油，放入腌制好的鸡肉条小火煎一面煎好到变色后翻面，
煎到鸡肉条都变色了，没有水分干干的，有点焦黄，撒混合好的调料粉拌匀
做一盘解馋想当不错
小贴士
用不粘锅比较好煎，薄薄一层油也不会粘锅！
鸡肉切细一点比较容易煎的干一点。
鸡肉切细一点比较容易煎的干一点。
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