椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品
在此分享2款我的健康私房吃法:
① 椰奶龟苓膏西米露
② 椰奶龟苓膏西米隔夜燕麦杯
老规矩食谱很重要,思路更重要!我更愿意分享思路。这样离开了这个食谱,你还可以自由发挥出很多其他你自己喜欢的美味!
这两款健康甜品的共同点是:都用到3种基本的底料 ✅
① 龟苓膏
② 西米
③ 甜椰奶
不要小看这3种底料。
任何一种单独抠出来都可以用到你喜欢的其他甜品食谱。做饮品甜品都可以。
它们三个都特别适合夏天!每一种都可以做着冰箱冷藏储存。正常储存2-3天吃完没问题。
为了更清晰地呈现,我把两款龟苓膏甜品的分别做成食谱。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️包含以下内容:
☑ 龟苓膏的家常做法【步骤2-5】
☑ 西米无白芯一次成功的煮法【步骤6-9】
☑ 最好喝的自制甜椰奶做法【步骤10】
☑ 3者组装: 椰奶龟苓膏西米露【步骤11-12】
下个食谱分享:椰奶龟苓膏西米隔夜燕麦杯
❤️ 谢谢喜欢,欢迎尝试!
用料
龟苓膏【步骤2-5】 | |
浓缩龟苓膏粉 | 10克 |
纯净水(冷) | 40毫升 |
纯净水(开水) | 200毫升 |
西米【步骤6-9】 | |
西米(生) | 40克 |
甜椰奶【步骤10】 | |
无添加椰奶 | 240毫升 |
糖 | 15克 |
椰奶龟苓膏西米露【步骤11-12】 | |
龟苓膏 | 150克 |
西米(熟) | 170克 |
甜椰奶 | 100毫升 |
椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法
食材全家福❤️
【龟苓膏的制作】
⭐️粉:水=10克:240毫升⭐️
在一个干净的容器里倒入龟苓膏粉。龟苓膏粉我用的是原味浓缩的。就是黑凉粉加上几味中草药。
总共需要一杯水。先加入40毫升冷水❗️是冷水!
推荐用刮刀搅拌✅刮刀比勺子好操作!搅拌成没有颗粒的糊糊先。另外200毫升水煮开冲入上面做好的糊糊,边冲边快速搅拌。它很快就会成坨。
混合之后全部再倒入不粘锅里。
小火煮。
不停地搅拌。它会越来越细腻且粘稠。
中间咕噜咕噜冒泡泡了就可以离火。迅速倒入自己喜欢的容器。龟苓膏很快就会凝固的。
室温放凉后。就可以再给它冷藏2小时。
拿出来切成小方块就可以用了。
❗️储存方式:吃不完的盖上保鲜膜冰箱冷藏。2-3天吃完就可。我的这个量不大的,差不多2-3人份的一次量。【煮西米的方法】
煮西米是跟我老妈取的经。西米和很多饮品甜品都很搭。
先把水烧开。水开后,下西米。
我用了40克生西米煮出来是2-3人份。
重点是焖不是煮❗️
大火滚1分钟再关火盖上盖子焖15分钟。这是第一轮。
再开火。可以看到有白芯。
稍微搅动一下。再煮开。
煮开就关火,再焖15分钟。一般这样2轮就好了。
煮好的西米完全透明,没有白芯。
❗️直接用的话,凉水过一下就可以用了。❗️关于西米的保存:如果不是直接用,防止变坨可以泡在凉水里。如果不是当天吃完,就密封盒冰箱冷藏,最好是2天消灭。西米变坨后其实问题不大,遇到液体就会散开来。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️五星推荐组合:西米+龟苓膏【甜椰奶简单且无敌的喝法】
万物皆可搭椰奶。
我的甜椰奶比例?
⭐️15克糖:240毫升椰奶⭐️
椰奶可以用自制的或者买的都可以。
自制标准椰奶电梯:
https://www.xiachufang.com/recipe/106067892/
市售椰奶我一直用的都是丽尔泰的淡椰浆。只有椰浆和水啥也没了。
我控糖用的椰子花糖。你不控糖任何糖都行。红糖和椰子花糖口味很赞!
中小火煮到糖化了就行。不需要煮开。
夏天我特别喜欢做一大瓶冰镇着。单喝也超过瘾。【椰奶龟苓膏西米露的组装】
就是龟苓膏+西米+冰镇的椰奶。
西米看着有点坨没事的。遇上液体霍一霍就散开来。我还撒了点椰蓉。不撒好像更好看。撒了口感层次更好。
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