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无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:25 • 阅读：7948
吹爆！！！！真的好吃！！！！

虽然没有油 但一点不干 特别冷藏后非常绵润！还没有碳水 减肥星人超友好！

快试！你不会后悔?

用料

鸡蛋4个
奶粉17克
水18克
魔芋粉12克
香草精适量
赤藓糖醇25克
海苔肉松适量
低卡沙拉酱适量

无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法

  1. 奶粉17g

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤1

  2. 水18g

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤2

  3. 搅匀

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤3

  4. 加入蛋黄4个

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤4

  5. 放一点香草精

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤5

  6. 搅匀

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤6

  7. 蛋白4个

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤7

  8. 分三次加入25g赤藓糖醇

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤8

  9. 跟普通糖一样分三次

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤9

  10. 蛋白打至有纹路时加入12g魔芋粉

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤10

  11. 打至硬性发泡

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤11

  12. 分次与蛋黄糊拌匀

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤12

  13. 浓稠细腻的蛋糕糊

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤13

  14. 倒入烤盘中

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤14

  15. 抹平

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤15

  16. 烤箱中层 上下火165度 20分钟左右 表皮金黄

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤16

  17. 取出撕开边角处油纸 晾网上晾凉

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤17

  18. 晾凉后盖一张油纸

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤18

  19. 翻面

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤19

  20. 撕掉底部油纸

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤20

  21. 斜着切一刀

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤21

  22. 抹上低卡沙拉酱

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤22

  23. 薄而均匀

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤23

  24. 撒上一点海苔肉松

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤24

  25. 卷紧

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤25

  26. 口子收紧

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤26

  27. 提着烤纸卷起来

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤27

  28. 均匀的圆柱体

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤28

  29. 可借助一把尺子收紧

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤29

  30. 抹上低卡沙拉酱

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤30

  31. 撒上海苔肉松

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤31

  32. 切掉两头修边

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤32

  33. 切块

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤33

  34. 非常好吃的低卡肉松蛋糕卷就完成了 冷藏后口感更佳

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤34

  35. 无油无糖无面粉 减脂友好 快试试吧！

    无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕卷的做法 步骤35
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