高蛋白巧克力蓝莓烤燕麦麸皮（无蛋版）
无糖油无蛋添加可以替代甜品的健康点心！
用料
| 香蕉 | 1根小/半根大（约70克） |
| 燕麦麸皮粉 | 60克 |
| 可可粉 | 7-10克 |
| 蛋白粉 | 30克 |
| 牛奶/植物奶/豆浆 | 150克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 黑巧克力 | 适量 |
高蛋白巧克力蓝莓烤燕麦麸皮（无蛋版）的做法
香蕉压成泥，加入各种粉类，加入奶拌均（过程没有拍下次补图）
烤箱预热180度倒入烤碗中撒一些蓝莓按入面糊中，再撒黑巧克力块
入烤箱180度烤25-30分钟
烤至表面有些凝固蓝莓鼓起来巧克力融化即可
我吃时抹了些扁桃仁酱（抹花生酱也好吃哦），当然什么也不抹直接吃就好好吃哦！
小贴士
燕麦麸皮可以用燕麦片打成粉来代替！
蛋白粉什么口味都可以，除了可以提高蛋白质以外还有甜味剂的作用，顺便消耗蛋白粉
液体用自己喜欢的奶就好，我用得是杏仁奶！
巧克力建议用70%以上的黑巧克力，切小块或者直接用巧克力豆！
可以烤好直接吃热热的，也可以冷藏后再吃，都好吃哦！
这个是两人份，高蛋白低热量饱腹感强，吃时可以抹些坚果酱更好吃哦，超满足哒！
蛋白粉什么口味都可以，除了可以提高蛋白质以外还有甜味剂的作用，顺便消耗蛋白粉
液体用自己喜欢的奶就好，我用得是杏仁奶！
巧克力建议用70%以上的黑巧克力，切小块或者直接用巧克力豆！
可以烤好直接吃热热的，也可以冷藏后再吃，都好吃哦！
这个是两人份，高蛋白低热量饱腹感强，吃时可以抹些坚果酱更好吃哦，超满足哒！
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