一碗米（我用的是大米，然后放了一点黑米）

准备豆芽，胡萝卜，西葫芦，香菇

西生菜清洗干净，等待备用

准备生菜洗净，鸡蛋煎好，黄瓜去皮切片，午餐肉煎好（按你口味，可以不煎肉，或者火大火小）

拿一张保鲜膜铺好，西生菜一颗

放上糙米饭

放入炒好的 胡萝卜炒豆芽，香菇，西葫芦

然后放好午餐肉

放入黄瓜片

如果喜欢吃午餐肉的话，可以像我一样，多加一层?

在盖一层糙米饭

我结尾的有些仓促，正常生菜可以放在中间，最后以，西生菜包好，收尾，看你喜欢吃哪种，都可以哈。

然后用保鲜膜封住，包裹好。

当当当当～ 切开 豪华巨无霸版糙米团

开吃喽～