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低卡下午茶之黄桃夹心派

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:44 阅读:7930
同学寄了一箱炎陵黄桃给我,个大甜香,奈何整整十斤,一个人不知要吃到几时。便想了一个消耗黄桃计划,今日便做一个低卡下午茶——黄桃夹心派,不额外加一颗糖,吃下去也没有负担,用作点心是再好不过啦。

用料

饼皮
面粉70克
食盐0.7克
玉米油5克
鸡蛋液30克
10克
黄桃夹心
黄桃1个
蜂蜜1小勺
水淀粉2小勺
装饰
蛋液10克
黑芝麻少许

低卡下午茶之黄桃夹心派的做法

  1. 将饼皮所有材料混合搅拌,稍加揉合成团,用保鲜膜盖住醒发20分钟。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤1
  2. 趁饼皮醒发期间,取一个黄桃,洗净后削皮去核切丁。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤2
  3. 将黄桃丁倒入不粘锅,小火翻炒至微软,加入小勺蜂蜜拌匀,再倒入水淀粉裹住黄桃丁,乘起备用。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤3
  4. 醒好的面团再次揉一揉,分成两团,用擀面杖将面团擀成薄薄的圆片,放置在空气炸锅所用的油纸上。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤4
  5. 将之前炒好的黄桃丁均匀铺在面皮上。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤5
  6. 将剩下的面团擀成同样的薄饼,将之覆盖在黄桃丁上面,然后将上下面饼的边缘捏紧。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤6
  7. 在派胚上刷上蛋液(这蛋液便是之前做面团时剩下的,总共用一个鸡蛋便好),撒上黑芝麻。将油纸放进空气炸锅,200度烤十五分钟。过六七分钟的时候,将派翻面,在另一面刷上蛋液撒上黑芝麻,继续烤六分钟。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤7
  8. 将派从中切开,黄桃甜蜜的气息扑面而来,咬一口又软又糯,饼皮既脆又韧。就这样,一道简易快手的下午茶便做好啦!好吃好吃。

    低卡下午茶之黄桃夹心派的做法 步骤8

小贴士

1、黄桃最好挑熟软一点的。
2、面皮越薄越好的,若有时间,做成起酥的水油皮也可的。