黄油蒜香什锦菇(2个版本)
小小蘑菇,养颜功效大。补血焕肤,瘦身消脂,去皱淡斑。超爱吃蘑菇超级简单美味!超爱荷兰豆!家里有什么蘑菇就放什么蘑菇,可以素炒,可以放肉,虾炒!2个版本任选其一?
用料
香菇、花菇、秀珍菇、口蘑、海鲜菇蟹味菇等等 | 每种蘑菇各一小把(1斤左右) |
蒜末 | 30克(分次放) |
蚝油 | 15克 |
盐 | 3克(依据自己口感加减) |
黄油(大概15克)(葵花籽油) | 食用油按平常炒菜用量放 |
小葱花 | 2-3克 |
荷兰豆(嫩嫩的) | 20克 |
研磨黑胡椒(黑胡椒粉) | 2克 |
海鲜酱油 | 10克 |
黄油蒜香什锦菇(2个版本)的做法
植物油版:来个合照吧!蘑菇洗净,香菇口蘑,切片,海鲜菇蟹味菇个大要切断,要不不好入味。
荷兰豆摘去老丝,洗净切丝
荷兰豆焯水1分钟捞出
放蘑菇焯水1分钟捞出滗去水分
锅里倒油放花椒粒炒香捞出不要
放一部分蒜末炒香
放蘑菇炒一会
放荷兰豆丝翻炒
加蚝油海鲜酱油翻炒
撒些蒜末翻炒均匀,尝咸淡,因为蚝油海鲜酱油有咸味我没加盐!口重可以加适量盐调味道!盛盘开吃吧!
黄油版:来个合照
荷兰豆摘去老丝,洗净切丝
锅里做水烧开,放荷兰豆焯水1分钟捞出
放蘑菇焯水1分钟捞出滗去水分
小火热锅放黄油化开,蒜末放进去炒(忘记拍了)?
放蘑菇煸炒,黑胡椒碎继续炒
放蚝油海鲜酱油,可以加点点凉水继续翻炒!尝咸淡,因为这两样都有咸味,我没加盐,口重可以加适量盐调味道!炒匀出锅!
小贴士
1.各种各样蘑菇一起炒,有什么放什么!素炒,放肉,放虾 炒更美味! 2.看你喜欢哪个版本做哪个!黄油版,火力不能开太大,要小火,不然会糊呦! ? 3.荷兰豆选嫩的,口感好