孢子甘蓝、培根、大蒜、黑胡椒、橄榄油、盐

黑白胡椒、红葡萄酒醋、新鲜蘑菇、孢子甘蓝、糖、黑白芝麻、蒜、盐或酱油

孢子甘蓝、培根、蒜、黄芥末、橄榄油、蜂蜜、盐

孢子甘蓝、培根、黑胡椒、盐、honey mustard

孢子甘蓝、意面（哪种随你喜好）、back bacon、蒜粉（或鲜蒜瓣）、黑胡椒粉（或现磨黑胡椒）、盐、parmesan cheese （帕玛森芝士粉）、莳萝碎（可换用其他香草碎或新鲜香草，如罗勒）

孢子甘蓝、老干妈辣酱、碎猪肉、蒜末、姜末、盐、醋

孢子甘蓝、培根、蒜

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝、培根、辣椒（干/鲜）、蒜、盐、胡椒粉

孢子甘蓝、胡萝卜、大米、大麦、黑胡椒、盐、油、酱油

剁椒、孢子甘蓝、蒜、糖

火腿、孢子（球芽）甘蓝（Brussels sprouts）、盐、油、葱、姜

孢子甘蓝、豆腐、长米饭、黑胡椒、麻油、是拉差辣椒酱、苹果醋、糖、酱油

沙拉汁、孢子甘蓝、小黄瓜、小西红杮、无核橄榄

鸡汤、孢子甘蓝、胡萝卜、盐、糖、黄油（我不想长胖所以我用了一点蔬菜橄榄油+两勺奶粉代替）、黑椒

孢子甘蓝、培根、盐