以下配方是一人量哈、午餐肉、米饭、芝麻海苔、盐、香油、芝士片、海苔、照烧酱：、生抽、耗油、番茄酱、蜂蜜

午餐肉、米饭、酱油、糖、芝麻油、黑胡椒粒、海苔

午餐肉、米饭、海苔芝麻、盐、黑胡椒、香油、海苔

午餐肉、鸡蛋、海苔、调料

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

猪肉、淀粉、普通面粉、鸡蛋、水、盐、料酒、蚝油、红曲粉、姜沫、胡椒粉、芝麻香油、生抽

东菱三明治早餐机、------三明治------、面包片、生菜叶、午餐肉、鸡蛋、黑胡椒、番茄酱、------藜麦小米粥------、藜麦、黄小米、红枣、纯净水、------鸡蛋饼------、中筋粉、鸡蛋、午餐肉、胡萝卜、香菇、香葱、盐、黑胡椒、玉米油、纯净水

高粉、牛奶、耐高糖酵母、白糖、鸡蛋、盐、乐荷有机黄油、午餐肉、肉松、沙拉酱、帕斯塔奶酪粉、刷面蛋液

午餐肉

午餐肉、米饭、配菜(炒饭里按自己喜好)、调味料(我用的盖饭汁)、油、海苔或紫菜

鹌鹑蛋、午餐肉

内脂豆腐、咸鸭蛋、世棒清淡味午餐肉、玉米淀粉、小葱、盐、黑胡椒粉

米饭、海胆、午餐肉、鸡蛋、干贝、葱、味好美白胡椒粉、油、姜、蒜头、青豆、红萝卜、鱼露

三色糙米、午餐肉、海苔碎

拳拳午餐肉、方便面面饼、甜玉米粒、胡萝卜、鲜笋、大葱葱白、小葱、玉米淀粉、盐、油