保鲜膜、午餐肉罐头(洗干净，干燥)、生的意面(可选)、海苔或紫菜、熟米饭、镊子(可选)、火腿片

米饭、午餐肉、奶酪、拌饭料、海苔、油、酱油、素蚝油、番茄酱、蜂蜜

海苔、午餐肉、米饭

隔夜饭、鸡蛋、午餐肉、时蔬、蚝油、生抽、开水、盐、糖

白玉菇、蟹味菇、姜、午餐肉、鸡蛋、调味

西葫芦、海鲜菇、鸡蛋、午餐肉、花椒油、盐

蒜苔、午餐肉、鸡蛋、蒜、小米椒、蚝油、盐、鸡精

孢子甘蓝、荷美尔午餐肉、葱姜蒜末、盐、鸡精

午餐肉、大葱、鸡蛋、米饭、五香粉(或辣椒粉)、豆苗或萝卜苗、盐、酱油

青蒜、生抽、五花肉

油麦菜、午餐肉、普通面粉、水、黑胡椒粉、盐、泰式甜辣酱

苋菜、蒜瓣、世棒清淡味午餐肉、生抽、植物油

米饭、鸡蛋、芥兰、午餐肉、生抽、耗油、糖、盐

油菜、梅林午餐肉、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、味精

午餐肉、蚝油、盐、袍子甘蓝