切达奶酪、高筋粉、细砂糖、盐、干酵母、蛋白、水、黑糖蜜、玉米油、南瓜子仁、白芝麻

南瓜子

南瓜子粉、芝士片/切达芝士酱、咸蛋黄、鸡蛋、洋葱、菠菜、五香粉/黑胡椒粉、盐、椰浆/牛奶/淡奶油/希腊酸奶、橄榄油/牛油果油/椰子油

温水（温牛奶）、鸡蛋、盐、白砂糖、高筋面粉、耐高糖酵母、奶粉、动物黄油（提前软化好）、南瓜子、蔓越莓

南瓜、小米、椰子油、水、南瓜籽

棉花糖、黄油、奶粉、抹茶粉、蔓越莓、南瓜子仁、饼干

高筋粉、南瓜籽

花生、杏仁、南瓜籽、奶粉、黄油、棉花糖

高筋面粉、全麦面粉、水、酵母粉、盐、白砂糖、玉米粒、南瓜籽

南瓜、高筋面粉、鸡蛋、酵母、糖、盐、黄油、南瓜子、腰果、核桃

日清山茶花、昭和CDC、天然酵母、水、南瓜子、水、盐、奶酪、黑胡椒

本配方适合做三个小餐包，每个面团烘烤前90克（两人份）、高筋面粉、全麦粉（没有的话，全用高筋144克）、麦片、水（根据情况调整）、盐（根据口味调整）、酵母、猪油、南瓜籽、葵花籽（最好有）

面团：、奇亚籽粉、南瓜籽粉、车前子壳粉、代糖、黄油、陷：、自制肉松、椰蓉、奶油奶酪、代糖、黄油

南瓜（日本小南瓜）、洋葱、生姜、辣椒、水（蔬菜高汤）、椰奶（牛奶）、南瓜子、红糖、水、橄榄油、盐、黑胡椒、糖

吐司、南瓜子、酸奶（希腊酸奶为佳）、水果甜椒