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干贝苦瓜羹
苦瓜、胡萝卜、蛋清、干贝、地瓜粉、盐、味精
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家常菜~蒜豉苦瓜
苦瓜、肉丝(肉片)、豆豉、大蒜、红辣椒、生抽、盐、料酒、白糖、清水
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苦瓜排骨汤
排骨(中小型)、苦瓜、生姜、枸杞
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雪碧凉瓜
苦瓜、柠檬、雪碧、枸杞、枫糖浆
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苦瓜黄豆淡菜煲烧骨汤
淡菜、烧猪骨、苦瓜、蜜枣、姜、黄豆
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简单易学降火排骨苦瓜汤
排骨、苦瓜、盐、鸡精
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苦瓜黄瓜雪梨汁
苦瓜、黄瓜、雪梨(秋月梨更好)、凉白开水
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笋咸菜苦瓜炖肉(春季必备菜单)
春笋、咸菜、苦瓜、三层肉、生姜、盐、生抽、蚝油、白砂糖
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苦瓜肉片汤
苦瓜、姜、里脊肉、盐、香油、淀粉
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苦瓜沙拉(瘦身餐)
苦瓜、西红柿、橙子、意面、鹌鹑蛋、胡萝卜、盐
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苦瓜熬杨梅
杨梅、苦瓜、白糖
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夏日开胃菜—苦瓜捞汁水海鲜
虾、花蛤、苦瓜、珍选海鲜捞汁调味料、姜片、蒜头、小米椒、料酒、盐
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简单版苦瓜炒鸡蛋!
苦瓜、鸡蛋、蒜、油、盐、鸡精
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Day59 上班族妈妈的早餐系列 酿苦瓜
苦瓜、肉沫、鸡蛋、盐(腌肉沫)、生抽(腌肉沫)、老抽(腌肉沫)、胡椒粉(腌肉沫)、生粉(腌肉沫)、生抽、蚝油、糖、生粉
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苦瓜酿肉
苦瓜、香葱肉馅、枸杞子