增强免疫力系列
一场病毒，人们的认知发生了彻底的改变，发现最大的竞争͏力͏不是学历，也不是能力，
而是：免 疫 力！！！除了响应国家号召宅家，还要注意内调外防，希望疫情快滴过去，一切安好！
材料不齐就灵芝+罗汉果煲水喝，再不齐就多喝水，总之少出门就是了！
三款日常增强免疫力汤方，主要是补肺气，增强免疫力，对鼻炎患者效果也很好，助眠，补气！
而是：免 疫 力！！！除了响应国家号召宅家，还要注意内调外防，希望疫情快滴过去，一切安好！
材料不齐就灵芝+罗汉果煲水喝，再不齐就多喝水，总之少出门就是了！
三款日常增强免疫力汤方，主要是补肺气，增强免疫力，对鼻炎患者效果也很好，助眠，补气！
用料
| 西藏野生灵芝 | 15克 |
| 百合 | 30克 |
| 北芪 | 30克 |
| 无花果 | 8粒 |
| 瘦肉 | 250克 |
| 水 | 1L |
增强免疫力系列的做法
备好材料
备好材料
材料清洗干净，瘦肉焯水捞出洗净，注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清瘦肉里面的血水，去腥汤水更鲜甜。响应国家号召少出门，家里只有这么多肉了，只炖了3碗水。加热至沸腾慢火小时煲1.5小时或炖2小时，百合最后了小时放。
加入适量盐，美味的灵芝百合汤就完成了，此汤喝后口腔滋润，喉咙舒服。
️紫灵芝15➕田七15➕花旗参20➕北芪20➕红枣6粒
长白山野生灵芝15克➕野生山参15克➕北芪20克➕红枣6粒➕枸杞20克
小贴士
1.易上火者宜用汤方一、二。
2.生田七偏寒凉，炒过的田七叫熟田七，体质虚寒者可选用熟田七。
3.体质因人而已，适合自己的才是最好的。
2.生田七偏寒凉，炒过的田七叫熟田七，体质虚寒者可选用熟田七。
3.体质因人而已，适合自己的才是最好的。