鸡骨草灵芝汤
近段时间岭南大地潮湿闷热,许多人也随之出现腹胀腹痛、肢体困重、精神不振等“湿重”症状。鸡骨草味甘苦,性凉,能清热利湿、舒肝止痛、活血散瘀,搭配味微苦、具有补气安神功效的灵芝,以及调和脾胃的生姜、蜜枣、陈皮,既能清热利湿又不伤脾胃。在潮湿闷热的天气下饮用十分合适,也适合平素两胁不适、胃脘胀闷、食欲不佳、口苦口粘、大便秘结、小便黄赤的湿热体质人群饮用。
用料
鸡骨草 | |
灵芝片 | 30克 |
瘦肉 | 300克 |
赤小豆 | 30克 |
姜 | 3片 |
蜜枣 | 2个 |
陈皮 | 1片 |
食盐 | 适量 |
鸡骨草灵芝汤的做法
(1)首先准备好,所有的材料。
所有材料洗干净,瘦肉焯水,把所有材料放入养生壶中加入适量的清水。
用养生壶煮养生汤的功能来煮汤。
汤就煮好了。
喝汤吃肉。