灵芝石斛炖白鸽汤
滋阴安神养气，提高免疫力，提高睡眠质量，调节血糖。
用料
| 灵芝 | 5克 |
| 石斛 | 3克 |
| 花旗参 | 2克 |
| 白鸽 | 1只 |
| 玉竹 | 4片 |
| 麦冬 | 5克 |
| 枸杞 | 1把 |
| 红枣 | 4颗 |
| 姜片 | 2片 |
灵芝石斛炖白鸽汤的做法
白鸽炒一下水没有这么油
灵芝石斛泡30分钟
把所有食材放入炖盅，注入适量清水，炖2小时即可
小贴士
炖汤用老鸽最好
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| 灵芝 | 5克 |
| 石斛 | 3克 |
| 花旗参 | 2克 |
| 白鸽 | 1只 |
| 玉竹 | 4片 |
| 麦冬 | 5克 |
| 枸杞 | 1把 |
| 红枣 | 4颗 |
| 姜片 | 2片 |
白鸽炒一下水没有这么油
灵芝石斛泡30分钟
把所有食材放入炖盅，注入适量清水，炖2小时即可