猴头菇鲜虾汤
这道汤是非常简单的,食材也不是很多,但是味道鲜美滋补,尤其搭配了鲜虾,更是鲜味十足。猴头菇的肉质肥厚鲜嫩,气味芳香,非常适合用来煲汤,搭配各种食材能起到更好的效果。猴头菇本身含有多种的氨基酸和丰富的营养物质,能帮助消化。对于那些食欲不振或者是恶心呕吐的人,吃了以后能得到明显的改善。而且对许多疾病如胃炎、眩晕等都有一定的治疗作用。许多年老体质不太好的人,经常食用猴头菇的话也有滋补和强身的效果!
用料
猴头菇 | 1块 |
海虾 | 4只 |
海盐 | 适量 |
小白菜 | 100g |
蚝油 | 2勺 |
胡萝卜丝 | 少许 |
生抽酱油 | 2勺 |
小葱 | 少许 |
现磨胡椒粉 | 少许 |
猴头菇鲜虾汤的做法
猴头菇提前用冷水浸泡,需要反复换水,直至浸泡的水完全清澈为止。
小白菜洗净,轻轻地焯下水。
过冷水后捏干水分。
然后切大段备用。
把浸泡完全的猴头菇撕成小块,鲜虾洗净去虾线备用。
准备好小汤锅,猴头菇冷水下锅。
大火煮开,加入蚝油、味极鲜酱油,轻轻拌匀,然后转小火,炖煮二十分钟。
然后放入海虾,继续炖煮十分钟。
接着把小白菜加入锅内,喜欢喝汤的话,可以再添加点开水。
最后再加入胡萝卜丝、海盐、胡椒粉,再次煮开就完成了。
关火,撒上葱花,就可以上桌喽。
鲜味十足
养胃滋补
喜欢的小伙伴可以尝试一下哟。
小贴士
中医认为:猴头菇性平味甘,可利五脏、助消化、滋补身体。猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素,具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效,适用于胃炎、胃癌、胃溃疡。
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