先来粥 食材准备如我上图

竹荪淡盐水泡15分钟后 剁碎 虾去皮和虾线后剁成虾泥 娃娃菜焯水后剁碎 藜麦米 胚芽粥米 有机小米混合 提前一晚泡上了

把粥先放入锅内 熬至浓稠

加入虾泥和竹荪煮至开锅

最后加入娃娃菜碎 煮熟出锅即可

花生酱西多士食材准备如我上图 鸡蛋打散让入容器内 吐司切成小块

准备好宝宝辅食花生酱

在一面吐司上抹上一层花生酱

将另一块吐司盖在上面

放入蛋液内 沾上蛋液

捞出备用

不粘锅内不放油 最小火 加入吐司

煎至四面金黄出锅即可

安排