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减脂期必备、吃不胖の超低卡美食：草菇豌豆

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:07 • 阅读：7955

超快手，低卡、吃不胖的健康蔬菜料理。

用料

草菇	300克
嫩豌豆	100克
胡萝卜	半根
橄榄油	1小勺
过滤水	3大勺
旧庄蚝油	2大勺

减脂期必备、吃不胖の超低卡美食：草菇豌豆的做法

清洗所有食材、草菇十字刀切开，胡萝卜削皮切丁。过滤水和橄榄油煮开。
加入草菇小火煮半熟
加入豌豆和胡萝卜粒
翻炒均匀，加入蚝油
翻拌均匀
食之

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