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减脂期必备、吃不胖の超低卡美食:草菇豌豆
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:07
•
阅读:7969
超快手,低卡、吃不胖的健康蔬菜料理。
用料
草菇
300克
嫩豌豆
100克
胡萝卜
半根
橄榄油
1小勺
过滤水
3大勺
旧庄蚝油
2大勺
减脂期必备、吃不胖の超低卡美食:草菇豌豆的做法
清洗所有食材、草菇十字刀切开,胡萝卜削皮切丁。过滤水和橄榄油煮开。
加入草菇小火煮半熟
加入豌豆和胡萝卜粒
翻炒均匀,加入蚝油
翻拌均匀
食之
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草菇烧虾仁
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芝士焗草菇
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