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烤鱼(烤箱)(有汤汁)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:04 阅读:7927
菜谱做法是以别人的菜谱为基础,再改为适合自己口味的

菜量:两个比较能吃的成年人1.5顿的量
原则:尽量简便,步骤能省则省?

用料

【~~~~主料~~~~】
黑鱼1000g左右
【~~~~腌料~~~~】
大葱一段,切块
生姜一块,切片
2勺,小勺
料酒适量
【~~~~配菜~~~~】
平菇400g
黄豆芽500g
千张250g
【~~~~底料~~~~】
火锅底料75~100g
豆瓣酱2勺,中勺
4瓣,切片
泡椒10根
【~~~~其他~~~~】
香菜适量

烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法

  1. 【处理黑鱼】(可请卖鱼师傅代劳)

    1. 鱼头单独切开
    2. 鱼身中间劈两刀,把鱼分成3片,即两边的肉➕中间的一条骨头
    3. 在鱼皮上划几下,方便入味,别切断

    注意:鱼先洗净,再腌制

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤1
  2. 【腌制】

    鱼里➕盐(2小勺)➕料酒(这个就自己看着放)➕葱段➕姜片(如图)

    抓匀腌制30分钟~1小时

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤2
  3. 【准备配菜】爱吃什么准备什么

    我一般放:
    平菇400g、黄豆芽500g
    千张250g(切拇指宽粗条)

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤3
  4. 【准备炒料】

    泡椒、蒜片、火锅底料(75~100g)、豆瓣酱(2中勺)

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤4
  5. 【码鱼】

    1. 烤箱预热230℃,大概10分钟

    2. 烤盘铺锡纸,鱼放到烤盘里
    (只放鱼,葱姜汁水丢掉)
    我的烤盘尺寸:34.5 * 29 * 6cm

    注意:
    鱼不用清洗
    用深点的烤盘,不然加了配菜放不下

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤5
  6. 【烤鱼】

    烤箱中层,220℃,烤30分钟左右
    拿不准可以中间拿出来看一眼

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤6
  7. 【烤鱼期间,炒底料和配菜】

    锅里放油,中小火
    ➕蒜片➕泡椒➕豆瓣酱(2中勺)➕火锅底料,炒香,➕2碗水

    再➕配菜,炒至断生即可

    注意:
    泡椒有汁,火太大倒进锅里会崩油
    配菜不容易熟的先放,容易熟的后放

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤7
  8. 鱼烤好后,把锅里配菜➕汤都倒进烤盘

    烤箱中层220℃,烤10~15分钟

    备注:
    时间根据烤箱调整
    我喜欢吃烤得脆的千张所以烤得比较久

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤8
  9. 拿出来就可以吃了,其他步骤我嫌麻烦就不弄了???


    最后再加入花椒/麻椒/其他配料,用热油浇一下,或者用香菜点缀一下,都是可以的

    烤鱼(烤箱)(有汤汁)的做法 步骤9