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火腿豆腐平菇汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:04 阅读:7941
鲜美可口的汤,其中火腿内含丰富的蛋白质和脂肪,多种维生素和矿物质;具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能!豆腐大家都知道我就不多讲了。

用料

金华火腿(切丁或者片)适量
平菇适量
豆腐(切丁)适量
一颗
盐、白糖、鸡精适量

火腿豆腐平菇汤的做法

  1. 豆腐切丁,平菇洗干净掰成小瓣!

    火腿豆腐平菇汤的做法 步骤1
  2. 火腿肉切片或者切丁(很多宝宝习惯性用火腿肠,我就当没有看到,我明明说的很清楚的,不过如果没有火腿代替一下也是可以的,这个我们不纠结了)

    火腿豆腐平菇汤的做法 步骤2
  3. 坐锅把油烧热,放平菇翻炒,放盐,把火腿丁下锅,翻炒放黄酒、白糖,再加入纯净水,足够的汤,放豆腐丁,滚起,中火适量再煮四五分钟,放鸡精(自由选择,可不放)出锅撒葱花,因为有火腿的香气,汤汁特别鲜美!

    火腿豆腐平菇汤的做法 步骤3
  4. 上桌享用,喜欢辣的朋友,在出锅前,加一勺自己腌制的蒜蓉酱,味道更加鲜美!

    火腿豆腐平菇汤的做法 步骤4
  5. 蒜蓉剁椒酱就是这个,自己腌制的,做多一点,放冰箱可以吃一年都不会坏的!

    火腿豆腐平菇汤的做法 步骤5