南瓜银耳浓汤
南瓜和银耳都是营养价值很高的食材,两者搭配,口感润滑,甜而不腻,润肺去燥,美容养颜。
用料
南瓜 | 200克(蒸熟的量) |
古田干银耳 | 一朵 |
冰糖 | 40克 |
水 | 1200毫升 |
淡奶油 | 六七滴 |
南瓜银耳浓汤的做法
南瓜洗净去皮,切薄片,上蒸锅蒸20分钟。
银耳泡发后,摘成干净的小朵。
冰糖40克。
银耳和冰糖加入水预约好早上的,如果是早上现做,那就是把冰糖银耳放适量的水煮20分钟,连同蒸好的南瓜泥放入豆浆机,按果蔬键。
把蒸熟的南瓜和煮好的银耳放入豆浆机,按果蔬键,美美的南瓜银耳浓汤就完成了。
滴上几滴淡奶油,用牙签拉一个花,美美哒!
小贴士
如果是早上现做,就是将冰糖和银耳放适量的水煮20分钟连同南瓜泥放入豆浆机,按果蔬键就可以了。
- 上一条: 银耳红枣豆浆饮
- 下一条: 暖心暖胃润喉银耳红枣汤