莲子、银耳、枸杞、红枣提前浸泡透

雪梨三个

梨清洗干净，带把的一头切四分之一切下来

先用小刀插下去划一圈

然后用勺子挖出梨核

勺子挖得比较粗糙哈

或者专用工具挖一下

三个梨子都处理好了

雪梨去皮切丁

枣子去核切块

梨子里装上抠出来的梨丁

梨子里加入银耳

再加入莲子和红枣

最后加入枸杞

盖上盖子

雪梨用锡纸包住

一定要包紧，以免汤汁流出。

摆放在空气炸锅

200度，50分钟即可。或者烤箱180度烤制一个小时。

梨子烤透，润肺止咳

用勺子慢慢挖着吃，口感超赞！

你也试试看吧？