芹菜拌杏鲍菇(万物皆可拌)
作为一个爱做饭的健身达人,从重口到轻口,从高碳到低碳,从高油到低油……一直践行在满足中国胃的健康饮食。春暖花开,这一段的主题是:凉拌菜。尽可能丰富的食材,尽可能简单的调味料,尽可能的好吃~~~
用料
杏鲍菇 | 3个 |
芹菜 | 1把 |
姜 | 3片 |
大蒜 | 4瓣 |
干辣椒 | 2个 |
香叶 | 2片 |
花椒 | 10几粒 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
香醋 | 适量 |
油 | 适量 |
芹菜拌杏鲍菇(万物皆可拌)的做法
芹菜去叶,去跟。
摆弄这样新鲜的食材,就会让人心生喜悦。
准备好香头。
杏鲍菇切粗一点的丝,和筷子差不多粗细。
水开焯熟,水里加点点盐,和油。
沥干备用。
芹菜切段,焯熟,我的锅小,只好切段,最好是整个绰熟,沥干再切段,这样营养更不容易流失。
捞出来,记得浸凉水中,这样芹菜才更爽脆。
冷锅冷油,下蒜末、姜丝、香叶,小火煸香。
下干辣椒。
关火,下花椒,锅的余热就可以把花椒煸出香味了,花椒特别容易糊。
稍微凉一点,倒入杏鲍菇和芹菜。
加盐、生抽、香醋,翻拌均匀。
带饭妥妥的。
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