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减脂菜孢子甘蓝

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:58 • 阅读：8024

用料

孢子甘蓝	个
橄榄油	勺
盐	克
黑胡椒	勺
日本酱油

减脂菜孢子甘蓝的做法

洗净去老梗对切
烧开水焯一下
去除苦涩味
少量橄榄油
平底锅轻轻翻炒3-5分钟
临出锅加盐胡椒淋几滴日本酱油提鲜
过完年最重要的事没有之一
减脂减重

简易如此

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