越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!
减脂想要吃饱`健康`又营养,加快代谢,健康饮食,才更瘦更快!
味好美轻食主义,o脂肪复合日式油醋汁,一定不要错过,让你轻松料理,轻松刷脂,越吃越瘦!
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用料
味好美日式油醋汁 | 3勺 |
苦菊 | 1小把 |
鸡胸肉 | 1块 |
圣女果 | 3个 |
小南瓜块 | 3个 |
西蓝花 | 4朵 |
鸡蛋 | 1个 |
紫甘蓝 | 少量 |
黄瓜 | 小半截 |
红腰豆 | 少量 |
黑胡椒碎 | 小半勺 |
披萨草 | 1小撮 |
迷迭香 | 1小撮 |
盐 | 少量 |
越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法
准备食材:味好美日式油醋汁,鸡胸肉、熟鸡蛋、苦菊、熟南瓜块、熟红腰豆、西蓝花、圣女果、黄瓜、紫甘蓝。
鸡胸肉划口,割至一半的厚度,涂抹一层稀疏`薄盐?!!!一层黑胡椒,撒上少许披萨草、迷迭香,腌制10分钟。
锅内放入适量油,油热放入鸡胸肉,煎至两面金黄。苦菊铺入盘底。
把各种蔬菜摆上就可以了。
最重要的是!!!一定要浇上,味好美日式油醋汁!!!o脂肪!复合油醋汁,让你轻松搞定好味道!
味好美日式油醋汁!让你轻松刷脂,越吃越瘦!!!
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