蚝油蒜蓉油麦菜
橄榄菜是今年刚爱上的蔬菜,然后 就很频繁地出现在我家每日的餐桌上
蔬菜简直就是人体的润滑油
”吃肉的时候把搭配的蔬菜吃光哦~!吃沙拉的时候也要 加点鱼哦!“
蔬菜简直就是人体的润滑油
”吃肉的时候把搭配的蔬菜吃光哦~!吃沙拉的时候也要 加点鱼哦!“
用料
橄榄菜 | |
蚝油 | |
蒜 | |
生抽和盐 |
蚝油蒜蓉油麦菜的做法
超市买来的橄榄菜切除根部,洗干净,切成三四段
坐锅热油,入橄榄菜炒两分钟左右即可,中途加入蚝油和生抽
最后快出锅时候加入蒜末,再加少许盐调味即可
一般炒蔬菜我都是最后加盐,因为中途加盐蔬菜会出水很厉害,抄出来水水的就不好吃了。
而且最后加盐口感会比较好哦,适用于所有的菜式。