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炒火腿佐甘蓝菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:41 • 阅读：7966

【Expatcucina炒火腿佐甘蓝菜]】简单而且健康甘蓝菜料理，热量低而且营养。

用料

火腿肉	50克
干蓝菜	500克
橄榄油	1汤匙
盐

炒火腿佐甘蓝菜的做法

去掉甘蓝菜的外层叶子，清洗干净并且倒入水里水煮
水煮20分钟后，从水里取出。
倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。
用中小火煎几分钟。
将甘蓝菜倒入锅中，加入少许盐，和火腿一起炒几分钟。

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