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茎叶花类
生菜三明治
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:40
•
阅读:8002
关晓彤微博里学来的,真的好吃,而且很饱腹
用料
鸡蛋
1个
西红柿
1片
生菜
两片
火腿片
两片
肉松
适量
甜辣酱或番茄酱
适量
香菜
少许
生菜三明治的做法
保鲜膜铺好放一片生菜,挤上甜辣酱或者番茄酱
放上煎鸡蛋
放一片西红柿
放肉松
放火腿片
放香菜,最后把另一片生菜盖上去,借助保鲜膜把生菜都包住
中间切开吃,不切开直接吃也行
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减脂餐【蔬菜(包菜,生菜)三明治】#健康,饱腹,无油香煎鸡胸肉#
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营养满满的三角饭团
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