好吃不长肉的——韭菜虾仁海参水饺
主食我是最喜欢吃水饺的,这道水饺不止美味,还不会太长肉,把面粉换成全麦的也不错
用料
| 虾仁 | 250克 |
| 海参 | 7只 |
| 韭菜 | 500克 |
| 鸡蛋 | 5只 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 1克 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 1勺 |
好吃不长肉的——韭菜虾仁海参水饺的做法
海参是自己泡发的,也可以用即食的

洗净去内脏

切成小粒

我买的活虾,冷冻一下再拿出来剥虾壳就会很好剥,一斤虾也就出半斤虾仁

鸡蛋5只

锅热后加油,把打散的蛋液倒入,我加了少许生抽提鲜

如果鸡蛋块太大可以倒在案板上切碎

韭菜洗净,在阳光下晾晒一会儿

擦去多余的水分

切碎

几种材料,加少许熟油拌一下,避免韭菜出汤,再加入调料,几种材料都是非常鲜美的,所以不用太多调料,会盖住材料本身的鲜味儿,我放了少许蚝油,鸡精,胡椒粉是去海鲜的腥味,最后加食盐就好了

混合后拌均匀

提前和好的面切成小剂子

擀皮儿

包饺子

成型

满满一盖帘儿

水开后煮饺子

煮好的饺子

鲜美无比

海参的脆,虾仁的鲜,超满足

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