清熱健脾,可舒緩積熱情況，趕走口臭、便秘
牛蒡粟米紅蘿蔔核桃湯
材料：
粟米2條
紅蘿蔔2條
牛蒡1條 約600g~700g
南北杏40g
核桃50g
蜜棗4~5粒
水3升
做法：
1. 所有材料洗淨，粟米去衣連鬚、紅蘿蔔，去皮切塊、牛蒡輕刮表皮切簿片備用。
2. 鍋中加入約3000毫升水，放入全部材料，煮至水滾，調小火煲約1.5小時，最後下鹽調味即可。
功效：清熱健脾。適合脾胃虛弱的人稍微清熱，舒緩口臭、便秘等症狀。
人人體質不同、有疑問請咨詢中醫生。