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药食
【月子餐】牛蒡地参汤
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:01
•
阅读:7936
用料
牛蒡
4片
地参
2根
排骨
8块
芡实
100克
生姜片
4片
米酒醪糟
2勺
【月子餐】牛蒡地参汤的做法
牛蒡,芡实,地参浸泡两小时,泡发泡软备用。
生姜去皮,切片。排骨洗净飞水。
锅中加入2000-3000毫升水,加入所有食材,炖煮4小时左右即可。
小贴士
如果是剖宫产,可以在医生指导下加入增强7气血的汤料伴侣,比如山药、黄精、当归、五指毛桃、桃仁、松茸皮等。
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