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减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:57 阅读:7931
过年第一天,给自己和家人做2023年第一杯奶茶暖暖吧~纯天然且无糖所以适合全家老少,只要四种材料,做法简单又快捷~

用料

牛奶一瓶
红茶适量
少许
红薯一条

减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法

  1. 蒸好的红薯备用

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤1
  2. 捣成泥后倒进杯中,并且适当涂抹一些在杯壁周围

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤2
  3. 红茶加入少许水

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤3
  4. 空气炸锅180℃烤五分钟

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤4
  5. 烤至焦黄即可

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤5
  6. 倒入纯牛奶,如果喜欢甜的可以旺仔牛奶或者其他甜牛奶。

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤6
  7. 180℃烤十分钟,喜欢更浓郁一点可以多烤几分钟

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤7
  8. 拿出后把茶叶滤掉

    减肥也能喝的无糖低脂红薯泥挂壁奶茶的做法 步骤8
  9. 倒进红薯杯~

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  10. 大功告成~暖洋洋的一杯奶茶,早上一杯温暖一整天

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