甘蔗马蹄水

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:53 • 阅读：7992

甘蔗甜味和马蹄的爽口是很好的搭配　基本不用额外放糖　加入枸杞或玫瑰花也有利于理气　总之好喝又健康。

用料

亦可把所有材料放入炖盅，隔水大火炖1小时以上。

马蹄是荸荠的俗称，味甘、微寒。有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。

甘蔗的皮一定不可削掉，这个甘蔗皮对预防感冒有疗效的。