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甘蔗红萝卜莲藕甜汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:53 阅读:7926
冬天可热饮,温润解燥,宁心安神。
夏天可冰饮,清热解火,生津止渴。

用料

青皮甘蔗6节
红萝卜半根
莲藕半个
清水1000克

甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法

  1. 将甘蔗、红萝卜、莲藕去皮切块。

    甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法 步骤1
  2. 将所有材料倒入锅中一同煮开。

    甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法 步骤2
  3. 水开后转小火40分钟。

    甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法 步骤3
  4. 如此简单的甜汤,不加糖自然甜。

    甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法 步骤4
  5. 冬天可热饮,温润解燥,宁心安神。
    夏天可冰饮,清热解火,生津止渴。

    甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法 步骤5

小贴士

1.喜欢更甜的,可适量加糖。
2.还可以跟茅根、雪梨、马蹄、苹果等随意搭配,一同熬煮。
3.青皮甘蔗性寒,所以脾胃虚寒的人要少吃。紫皮甘蔗性质温和,脾胃虚寒的人也可食用。